Resep Alami Menurunkan Berat Badan dengan Racikan Air Lemon, Inilah Cara Tepat Membuatnya

TRIBUN-VIDEO.COM - Berat badan berlebihan atau obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh.

Kondisi ini seringkali membuat seseorang tidak percaya diri.

Bahkan bisa memicu penyakit, namun sobat sehat bisa menurunkan berat badan dengan air lemon.

Air perasan lemon adalah pelengkap yang sering digunakan bersama minuman yang lainnya, seperti teh.

Tak hanya membuat minuman terasa lebih segar, air perasan lemon juga memiliki manfaat menurunkan berat badan.

Baca: Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas agar Berat Badan Turun: Berjalan Kaki

Hal tersebut karena lemon memiliki kandungan pektin sehingga membuat perut menjadi lebih kenyang.

Namun sebaiknya mengonsumsi langsung dari lemon atau air lemon yang tidak mengandung pektin.

Meskipun ada sebagian peneliti masih membuktikan air lemon bisa menurunkan berat badan.

Baca: Dampak Buruk Tubuh Kelebihan Tinggi Protein Dapat Picu Penyakit Serius: Obesitas dan Ginjal Rusak

Adapun racikan resep air lemon untuk diambil manfaat untuk menurunkan berat badan, seperti:

1. Mencampurkan air dengan perasan lemon

2. Mencampurkan lemon dengan teh hijau

3. Minum air lemon sebelum makan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Air Perasan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?"

# air lemon # menurunkan berat badan # obesitas # lemak # lemon