Fakta di Balik Tertawa Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Hilangkan Pikiran Negatif & Bantu Bakar Kalori

TRIBUN-VIDEO.COM - Tertawa adalah bentuk ekspresi bahagia yang muncul spontan dalam diri sendiri.

Tidak yang sebagai wujud ekspresi saja, namun tertawa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari meningkatkan sistem imun hingga membakar kalori.

Dikutip dari Tribunnews.com, Tertawa adalah ekspresi kebahagiaan yang muncul secara spontan berasal dari dalam diri seseorang tanpa direkayasa.

Misalnya saja saat seseorang berhasil meraih sesuatu, atau berada dalam kondisi terhibur, dia akan tertawa lepas.

Baca: Penyebab Seseorang Mudah Alami Emosi, Berikut Faktor Risiko Gangguan Mental Health

Dikutip dari promkes.kemkes.go.id, tertawa rupanya tidak sekedar ekspresi emosional seseorang saja, tertawa rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan baik jasmani maupun mental.

Para ahli bidang kesehatan membenarkan bahwa tertawa dipercaya sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat.

Ketika seseorang tertawa, ia akan mengalami perubahan fungsi tubuh yang ditandai dengan meregangnya otot-otot pada wajah, secara bersamaan mempercepat tarikan napas yang mana pasokan oksigen lebih banyak untuk disalurkan ke seluruh jaringan tubuh.

Baca: Benarkah Tidur Siang Dapat Obati Kelelahan Mental? Kenali 5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Tak hanya itu saja, tertawa juga bagus untuk kesehatan tubuh, seperti:

- Meningkatkan daya tahan tubuh

- Memperbaiki daya ingat

- Membuat bahagia dan menghilangkan pikiran negatif

- Membakar kalori.

Bahkan tertawa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Tertawa bagi Kesehatan: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Bantu Bakar Kalori

# tertawa # kesehatan # kalori # oksigen # daya ingat