Tanpa Obat! Inilah Cara Mudah Turunkan Tekanan Darah dengan Aman, Salah Satunya Olahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengonsumsi makanan manis tentunya sangat disukai setiap orang.

Dengan rasa nikmat, bila terlalu banyak mengonsumsi gula bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Dengan begitu, sobat sehat perlu menurunkan gula darah agar tidak memicu komplikasi.

Dikutip dari Kompas.com, Gula darah tinggi di dalam tubuh sangat membahayakan kesehatan tubuh.

Bahkan gula darah tinggi pada penderita diabetes akan membuat komplikasi hingga mengancam nyawa.

Salah satu cara terbaik yang bisa digunakan untuk menurunkan gula darah dalam keadaan darurat adalah dengan mengunjungi ruang gawat darurat agar ditangani oleh dokter.

Baca: Waspadai Gula Darah Rendah Berisiko Terkena Penyakit Komplikasi, Salah Satunya Pendarahan Otak

Namun pada beberapa kasus, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan untuk menurunkan gula darah dan menghindari komplikasi.

Gula darah tinggi juga bisa diatasi dengan minum air putih atau memakan makanan ringan tinggi protein bisa membantu dalam menurunkan gula darah.

Tidak hanya itu saja, ada beberapa cara mudah dan cepat untuk menurunkan gula darah, seperti menggunakan insulin dan olahraga.

Namun bila mengalami gejala seperti nyeri perut, sesak napas hingga terdapat keton di dalam urin sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Aman untuk Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

# Kesehatan Gizi # penyebab tekanan darah tinggi # menurunkan tekanan darah # olahraga