Pria Wajib Tahu, Inilah Sederet Makanan yang Baik Dikonsumsi bagi Penderita Prostat

TRIBUN-VIDEO.COM - Prostat adalah kelenjar kecil yang terletak pada bagian dasar kandung kemih.

Meskipun begitu, ada salah satu penyakit yang sangat dikhawatirkan pria, yaitu kanker prostat.

Namun ada beberapa makanan yang bagus untuk menjaga kesehatan prostat.

Baca: Mengenal Gangguan Prostat dan Cara Mengatasinya, Tak Selalu Perlu Operasi

Dikutip dari Kompas.com, Menjaga asupan pola makan adalah salah pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bahkan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi gula dapat berisiko terkena kanker prostat.

Beberapa penelitian juga mengaitkan makanan tinggi susu dan kalsium total dengan risiko tinggi terkena kanker prostat.

“Mengatur makanan dan camilan dengan sayuran dan buah adalah ide cerdas untuk kesehatan secara umum, termasuk prostat yang sehat,” kata ahli nutrisi Chris Mohr untuk New York Times, seperti yang dikutip dari Everyday Health.

Baca: Waspadai Sering Buang Air Jadi Tanda Kanker Prostat, Begini Gejala Tubuh Alami Penyakit Kanker

Berikut pilihan makanan untuk menjaga kesehatan prostat yang perlu diperhatikan para pria, di antaranya:

1. Sayuran silang yang kaya akan antioksidan, mineral hingga vitamin, seperti brokoli dan kubis.

2. Ikan berlemak yang kaya akan omega-3, seperti salmon dan ikan sarden.

3. Kacang-kacangan.

4. Buah beri dan semangka.

Selain itu sobat sehat bisa menjaga kesehatan prostat dengan mengonsumsi jus delima dan teh hijau.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# makanan # kanker # prostat # pria

Baca berita lainnya terkait prostat

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Prostat yang Perlu Diperhatikan Pria