Orang Dewasa Masih Sering Ngompol, Inilah Penyebab & Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengompol seringkali terjadi pada anak kecil.

Namun siapa sangka ni sobat sehat, nyatanya ada sebagian orang dewasa yang masih mengompol.

Lantas apa saja penyebab dan cara mengatasinya?, simak ulasan berikut ini.

Dikutip dari Kompas.com, Ngompol seiring bertambahnya usia mungkin terjadi karena kandung kemih sudah tidak fleksibel lagi untuk menampung urin.

Baca: Viral Keunikan Penjual Bakso Pink yang Terbuat dari Buah Bit: Bermanfaat Bagi Kesehatan

Fungsi dari kandung kemih ini untuk menampung urin, apabila kandung kemih terganggu bisa menyebabkan mengompol seiring bertambahnya usia.

Namun seseorang akan merasakan ingin buang air kecil ketika kandung kemih sudah menampung 300 ml urin.

Saat buang air kecil, kandung kemih akan bekerja untuk mengosongkan urin.

Baca: Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Konsumsi Jamur, Inilah Sederet Manfaat untuk Kesehatan

Seiring bertambahnya usia, kandung kemih dan otot panggul akan melemah sehingga sulit untuk mengosongkan kandung kemih.

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan kandung kemih, seperti:

- Buang air kecil setiap 3-4 jam

- Santai saat buang air kecil

- Jangan buru-buru saat buang air kecil

- Membersihkan vagina dengan benar

- Buang air kecil setelah berhubungan seks.

Selain itu, Latihan dasar panggul disebut juga sebagai latihan kegel juga bisa menjaga kesehatan kandung kemih.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "15 Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih yang Perlu Diperhatikan"

# Mengompol # Cara # kesehatan # penyebab # Kandung Kemih # dewasa

Baca berita terkait di sini.