Hati-hati! Kurang Gerak dan Pola Makan tidak Sehat Dapat Picu Penyakit Serius seperti Stroke

TRIBUN-VIDEO.COM - Olahraga adalah aktivitas fisik yang dapat menjaga kesehatan tubuh.

Sebab bila tubuh kurang beraktivitas bisa memicu berbagai penyakit, seperti stroke.

Tak hanya itu saja, ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak bagus untuk tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Penyakit stroke adalah salah satu penyakit yang bisa mengancam nyawa.

Penyakit tersebut terjadi ketika suplai darah ke berbagai bagian otak terganggu.

Baca: Efek dari Sakit Gigi Berkepanjangan Bisa Akibatkan Stroke, Berikut Penjelasannya

Sehingga hal tersebut membuat jaringan otak kekurangan nutrisi dan oksigen.

Untuk mencegah penyakit stroke perlunya sobat sehat untuk menerapkan pola hidup sehat.

Sebab ada banyak kebiasaan buruk yang dapat berisiko tinggi mengalami stroke.

Baca: Manfaat Alkohol bagi Orang Tua, Berpotensi Hilangkan Sakit Jantung, Stroke dan Diabetes

Dari pola makan yang tidak sehat hingga gaya hidup pasif, ada berbagai faktor yang membuat Anda rentan terkena stroke.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari agar mencegah stroke, di antaranya:

- Kurang olahraga

- Merokok

- Mengonsumsi alkohol berlebihan.

Terlalu banyak alkohol bisa meningkatkan kadar trigliserida darah, yang berpotensi mengeraskan arteri dan berkontribusi terhadap serangan jantung atau stroke. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Kebiasaan Buruk Pemicu Stroke"

# olahraga # stroke # otak # oksigen # merokok