Benarkah Mandi Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan? Inilah Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh yang ideal dan sehat adalah dambaan setiap orang, terutama wanita.

Berbagai cara pun dilakukannya untuk mendapatkan tubuh langsing.

Namun apakah mandi air dingin bisa menurunkan berat badan?, simak penjelasan berikut ini.

Baca: Penyebab Kram Ketika Berenang seperti Kondisi Eril, Kondisi Air Dingin hingga Otot Merasa Lelah

Dikutip dari Kompas.com, Mandi adalah aktivitas yang wajib dilakukan setiap hari untuk membersihkan badan dari bakteri yang menempel di badan.

Mandi bisa dilakukan dengan air dingin maupun air hangat.

Meskipun ada sebagian orang yang menganggap mandi dengan air dingin bisa menurunkan berat badan.

Lantaran mandi air dingin dipercaya bisa mempercepat tingkat metabolisme yang mempengaruhi penggunaan energi di tubuh dan pembakaran kalori.

Baca: Atasi Biang Keringat pada Tubuh dengan Bahan Alami: Kompres dengan Air Dingin hingga Soda Kue

Namun sayangnya, penelitian mengenai klaim ini masih sangat sedikit sehingga tidak bisa dikatakan bahwa mandi dengan air dingin bisa membantu dalam menurunkan berat badan atau tidak.

Meskipun begitu, ada beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Mengurangi Nyeri Otot

- Mengurangi Gejala Depresi

- Mendinginkan Badan Lebih Cepat

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# mandi # Air Dingin # kesehatan # berat badan # Air hangat

Baca berita lainnya terkait mandi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mandi dengan Air Dingin Bisa Bantu Diet, Mitos atau Fakta?