Perbanyak Sayur dan Periksa Mata Teratur, Ini Beberapa Cara Mencegah Komplikasi Diabetes

TRIBUN-VIDEO.COM - Naiknya kadar gula darah seringkali membuat seseorang merasa tak merasa nyaman.

Kondisi terjadi ketika tubuh tidak mengolah gula darah dengan baik.

Baca: Sosok Rini S Bon Bon, Komedian yang Meninggal Dunia Akibat Diabetes, Sudah Divonis Sejak Tahun 1996

Maka pentingnya untuk menjaga kadar gula darah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Dikutip dari Tribunnews.com, Diabetes melitus adalah penyakit metabolik yang memicu peningkatan kadar gula dalam darah atau sering disebut kencing manis.

Baca: Jadi Isu Kesehatan yang Mendesak, Jumlah Penderita Diabetes Indonesia Terbanyak Kelima di Dunia

Komplikasi diabetes akan terjadi dalam jangka panjang dan berkembang dalam beberapa tahap.

Semakin lama menderita diabetes dan semakin tak terkontrol kadar gula darah, maka akan semakin tinggi pula risiko komplikasi.

Komplikasi diabetes dapat melumpuhkan bahkan mengancam jiwa.

Mengutip laman resmi Kementerian Kesehatan, berikut cara mencegah komplikasi diabetes:

1. Minum obat secara teratur sesuai anjuran Dokter/petugas kesehatan.

2. Jaga kadar gula darah (Tes rutin kadar gula darah) dan check-up.

3. Makan sehat, perbanyak konsumsi sayur dan buah, kurangi lemak, gula, dan makanan asin.

4. Beraktivitas fisik secara teratur.

5. Waspada infeksi kulit dan gangguan kulit.

6. Periksa mata secara teratur.

Bila mengalami rasa kesemutan , rasa terbakar, hilangnya sensasi, dan luka pada bagian bawah kaki perlu diwaspadai.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mencegah Komplikasi Diabetes: Rutin Minum Obat hingga Periksa Mata Secara Teratur