Cegah Penuaan Kulit dengan Konsumsi Buah Raspberry, Inilah Sederet Manfaat untuk Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Raspberry atau frambos adalah jenis buah beri yang memiliki rasa manis dan asam.

Dengan rasa yang segar, buah ini kerap dijadikan sebagai tambahan rasa olahan makanan.

Lantas apa saja manfaat buah raspberry untuk kesehatan? Simak ulasan berikut ini.

Dikutip dari Tribunnews.com, Raspberry adalah salah satu jenis buah yang dapat dibudidayakan daerah beriklim sedang di seluruh dunia, seperti California.

Baca: Memiliki Tanda Penuaan Dini pada Kulit, Lakukan 5 Tips Ini untuk Mencegahnya

Buah ini memiliki umur simpan yang pendek dan dipanen hanya selama bulan-bulan musim panas dan gugur.

Untuk itu, raspberry paling baik dimakan segera setelah dibeli.

Raspberry adalah sumber serat dan vitamin C yang baik.

Buah ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral penting lainnya.

Baca: Kenali Penyebab dan Faktor Risiko Alami Kulit seperti Kulit Jeruk: Penuaan hingga Infeksi Kulit

Ada beberapa kandungan dalam buah respberry, di antaranya:

- Serat

- Lemak

- Vitamin

- Mangan

- Fosfor dan masih banyak kandungan lainnya.

Dalam kandungan tersebut, mengonsumsi raspberry bagus untuk kesehatan, seperti:

- Menurunkan gula darah

- Cegah risiko penyakit kanker

- Kurangi gejala radang sendi.

Bahkan kandungan vitamin C dan polifenol dalam buah raspberry dapat mengurangi penuaan dari kerusakan akibat sinar UV.

(Tribunnews.com/Yurika)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan: Dapat Kurangi Tanda-tanda Penuaan

#Raspberry #Manfaat Buah Raspberry #vitamin C #vitamin #kanker #radang sendi