Gawat! Kualitas Udara Jakarta Semakin Memburuk, Kalian Wajib Simak Tips Jaga Kesehatan Pernapasan

TRIBUN-VIDEO.COM - Baru-baru ini diberitakan, kualitas udara di Jakarta menjadi yang paling buruk di dunia.

Hal tersebut tentu sangat berbahaya dan bisa memengaruhi kesehatan masyarakat yang tinggal di Jakarta.

Untuk itu, kalian perlu simak beberapa tips untuk tetap bisa menjaga kesehatan pernapasan kalian ya.

Cara terbaik untuk menghindari dampak negatif akibat polusi udara di Jakarta tentu harus menghindari jalanan umum.

Tapi hal tersebut tentu sangat sulit dilakukan untuk kita yang memiliki kepentingan di luar.

Baca: DKI Jakarta Ulang Tahun ke-495, Warga Ibu Kota Dapat Kado Polusi Udara

Untuk itu, kalian perlu lakukan beberapa hal ini.

1. Cek Kualitas Udara Harian dan Prakiraan Polusi Udara '

Kalian bisa cek terlebih dahulu informasi mengenai prakiraan polusi udara sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.

Kalian bisa cek melalui portal berita online atau media elektronik ya.

2. Hindari Berolahraga di Luar
Saat kualitas udaranya sangat buruk, hindari berolahraga di luar ruangan ya.

Lebih baik kalian berolahraga di gym, jalan kaki di treadmill atau keliling mal saja untuk pengganti workout.

3. Gunakan Sedikit Energi di Rumah

Kalian bisa mengurangi penggunaan listrik dan sumber energi lainnya saat polusi udara sedang tinggi.

Dengan begitu, kita bisa membantu meningkatkan kualitas udara agar semakin membaik dan mendorong kemandirian energi sekaligus menghemat tagihan listrik.

Baca: Ini 5 Rekomendasi Exhaust Fan untuk Basmi Udara Kotor & Polusi di Ruangan, Harga Sangat Terjangkau

4. Gunakan Kendaraan Umum

Tips selanjutnya, kalian bisa gunakan bus, kereta bawah tanah atau alternatif lain selain mobil pribadi.

Tujuannya, agar bisa mengurangi polusi udara.

5. Jangan Membakar Kayu atau Sampah

Hal ini sangat sepele, tapi sering terjadi.

Kebanyakan orang melakukan aktivitas membakar kayu atau sampah yang bisa meningkatkan kualitas udara buruk di Jakarta.

Nah, itulah lima tips yang bisa kalian perhatikan, agar bisa tetap menjaga kesehatan pernapasan kalian saat kondisi udara sedang memburuk.

Semoga membantu ya guys.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kualitas Udara Jakarta Memburuk, Simak Tips Jaga Kesehatan Pernapasan"

#polusi udara #DKI Jakarta #kualitas udara #Workout #sampah