Segudang Manfaat Konsumsi Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh: Mencegah Asma hingga Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tak kenal dengan buah pepaya?.

Buah pepaya kerap digunakan sebagai campuran es buah.

Tak hanya memiliki rasa yang lezat saja, mengonsumsi buah pepaya bagus untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Pepaya adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi.

Kandungan dalam buah pepaya ini bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca: Cara Menghilangkan Mata Ikan secara Alami, Salah Satunya dengan Getah Pepaya Muda

Bahkan pepaya mengandung vitamin C cukup tinggi.

Selain itu pepaya juga mengandung sejumlah nutrisi lainnya, seperti kalsium, magnesium, vitamin B, E, K, dan antioksidan likopen.

Perlu diketahui bahwa tubuh dapat menyerap antioksidan yang terkandung di pepaya lebih baik daripada buah dan sayuran lainnya.

Meski termasuk buah yang terjangkau, kandungan gizi pepaya tidak main-main.

Baca: Manfaat Konsumsi Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Obati Penyakit Kuning hingga Sirosis Hati

Buah ini memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan.

Ada beberapa manfaat mengonsumsi buah pepaya untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Degenerasi makula terkait usia

- Mencegah penyakit asma

- Mengurangi risiko kanker

- Menjaga kesehatan tulang.

Bahkan mengonsumsi buah pepaya bagus untuk penderita diabetes, namun bila dikonsumsi tidak berlebihan.

(Tribun-Video/TribunHealth)

# buah # pepaya # kesehatan # tubuh

Baca berita lainnya terkait pepaya

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Pepaya Termasuk Buah Kaya Nutrisi, Berikut 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh