Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Makanan Sehat: Kembang Kol hingga Anggur Merah

TRIBUN-VIDEO.COM - Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring limbah.

Bila ginjal mengalami gangguan akan memicu penumpukan dalam tubuh.

Maka pentingnya mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatan ginjal.

Dikutip dari Kompas.com, Penyakit ginjal adalah masalah umum yang memengaruhi sekitar 10 populasi dunia.

Ginjal adalah organ berbentuk kacang yang yang memiliki ukuran kecil namun punya banyak fungsi penting.

Baca: Tips Menjaga Kesehatan Ginjal agar Tak Memicu Penyakit Kronis: Berhenti Merokok & Minum Alkohol

Adapun beberapa fungsi ginjal untuk tubuh, di antaranya:

- Menyaring produk limbah

- Melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah
- Menyeimbangkan cairan dalam tubuh

- Memproduksi urine.

Baca: Catat! Inilah Kebiasaan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Untuk menjaga kesehatan ginjal bisa dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti:

- Kembang kol

- Anggur merah

- Putih telur

- Bawang putih.

Bila ginjal sudah terganggu, perlunya untuk mengatur pola makan khusus.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "13 Makanan yang Bagus untuk Penyakit Ginjal"

#Kesehatan #Ginjal