Fakta Unik! Konsumsi Ikan Asin Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Imunitas & Cegah Anemia

TRIBUN-VIDEO.COM - Ikan asin adalah makanan yang mudah dijumpai di Indonesia.

Ikan asin ini sering dikonsumsi untuk lauk.

Selain rasanya yang enak, ternyata mengonsumsi ikan asin bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca: Dampak Buruk Terlalu Lelah Dapat Picu Gangguan Kesehatan pada Tubuh: Anemia hingga Depresi

Baca: Manfaat Tidur Siang Dapat Mingkatkan Imunitas, Begini Tips agar Terhindari dari Penyakit Kronis

Dikutip dari Kompas.com, Ikan asin kaya akan kandungan yang bergizi, seperti:

- Protein

- Karbohidrat

- Lemak

- Kalsium

- Vitamin dan zat besi.

Ikan asin kerap kali dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Selain memiliki rasa yang lezat, ikan asin bagus untuk kesehatan tubuh.

Sebab ikan asin memiliki kandungan nutrisi yang kaya akan manfaat kesehatan tubuh, seperti:

- Menguatkan kesehatan gigi dan tulang

- Mempercepat penyembuhan luka

- Mencegah anemia

Bahkan mengonsumsi ikan asin dapat menjaga sistem imunitas tubuh.

Tinggi kandungan protein dalam ikan asin bisa membantu pembentukan otot.

Meskipun mengonsumsi ikan asin sebaiknya tidak berlebihan, sebab bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

(Tribun-Video/Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Khasiat yang Bisa Didapat dari Makan Ikan Asin, Bisa Cegah Anemia hingga Jaga Imunitas Tubuh

# anemia # ikan asin # Tingkatkan Imunitas # Kesehatan Gizi