Hindari Kebiasaan Buruk agar Ginjal Tetap Sehat, Ini Cara Cegah Penyakit Ginjal yang Picu Kematian

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki kebiasaan pola hidup yang tak sehat umumnya banyak yang tak menyadarinya.

Bila dibiarkan begitu saja akan menyebabkan permasalahan kesehatan, seperti penyakit ginjal.

Hal tersebut bisa dicegah dengan melakukan beberapa cara, berikut penjelasannya.

Dikutip dari Kompas.com, Ginjal merupakan organ vital, sehingga jika tidak sehat dapat menimbulkan masalah bagi seluruh tubuh.

Baca: Waspadai BAK pada Pria Terasa Sakit Bisa Jadi Masalah Kesehatan: Gonore hingga Gangguan Ginjal

Fungsi ginjal dalam tubuh untuk menyaring limbah di darah hingga membantu penyerapan kalsium.

Tanda ginjal mengalami gangguan yaitu tidak dapat membuang limbah dari darah.

Penumpukan limbah dalam tubuh dapat menyebabkan masalah serius hingga kematian.

Bahkan bila ginjal tidak sehat juga berisiko terkena beberapa penyakit kardiovaskular.

Baca: Penyakit Langka! Virus Hendra yang Ditularkan dari Kuda ke Manusia, Kenali Gejala dan Penyebabnya

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit ginjal, seperti:

- Melakukan pemeriksaan rutin

- Mengontrol tekanan darah

- Mengelola gula darah

- Mengonsumsi makanan yang sehat

- Minum cukup air putih.

Selain itu, menjaga kesehatan ginjal juga bisa menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan sebaiknya melakukan olahraga.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal"

#Ginjal #Penyakit #Susah Tidur