5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, dari Menjaga Kesehatan Tulang hingga Mata

TRIBUN-VIDEO.COM - Buah melon merupakan buah yang kaya akan nutrisi.

Dengan mengonsumsi melon dapat mencegah dehidrasi dalam tubuh.

Kandungan dalam buah melon mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya meningkatkan imunitas tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Mengonsumsi melon memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca: Menjaga Kesehatan Ginjal sejak Dini dengan Rutinitas Sehari-hari: Kurangi Asupan Garam

Dengan rasanya yang manis dan menyegarkan, buah melon memiliki banyak kandungan nutrisi.

Ada beberapa kandungan nutrisi dalam melon, seperti:

- Protein

- Vitamin C dan B6

- Magnesium

Baca: Tips Atasi Biang Keringat pada Bayi dengan Mudah, Gunakan Air Hangat hingga Pakai Pakaian Longgar

Selain itu, melon juga memiliki kalori yang rendah sehingga cocok dijadikan menu untuk diet menurunkan berat badan.

Berikut manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Mengurangi tekanan darah

- Menjaga kesehatan mata

- Mengontrol gula darah

- Mencegah dehidrasi

Asupan vitamin C dalam melon dapat menjaga kesehatan kulit, menjaga imunitas tubuh serta melancarkan sistem pencernaan.(Tribun-Video/Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Manfaat Melon untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

# buah melon # melon # Kesehatan tulang # protein