Badan Terasa Mudah Lelah Setelah Lebaran Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi, Berikut Cara Mengatasi

TRIBUN-VIDEO.COM - Merayakan Hari Raya Idul Fitri merupakan momen yang ditunggu-tunggu setiap umat muslim.

Bahkan identik dengan berbagai macam makanan, satu di antaranya opor ayam.

Berbicara aneka macam makan ni, bila dikonsumsi berlebihan dapat memicu naiknya kadar kolesterol.

Baca: Kolesterol Mulai Naik setelah Lebaran? Turunkan dengan & Minuman Ini, Murah dan Mudah Dibuat

Dikutip dari Kompas.com, Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal.

Bahkan kondisi ini sering kali tidak disadari oleh penderitanya.

Baca: Cara Cegah Kolesterol Naik saat Lebaran dengan Konsumsi Minuman Herbal: Teh Hijau & Jus Tomat

Meskipun tidak ada gejala yang khas, namun ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai bila kolesterol tinggi, seperti:

- Mudah lelah

- Suka ngantuk

- Nyeri kaki dan dada

- Tengkuk terasa pegal-pegal

Kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, santan, hingga gorengan.

Untuk mengatasinya sobat sehat bisa memilih makanan yang tidak mengandung lemak jenuh jahat, dan banyak mengonsumsi buah dan sayur.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tips Mudah Jaga Kadar Kolesterol Saat Lebaran "

# kesehatan # lelah # kolesterol tinggi # Lebaran

Baca berita terkait di sini.