Makanan yang Perlu Diwaspadai saat Lebaran agar Tak Picu Penyakit Kronis, 1 di Antaranya Opor Ayam

TRIBUN-VIDEO.COM - Saat lebaran banyaknya berbagai makan yang dihidangkan.

Mulai dari berbagai olahan bersantan dan aneka macam kue.

Namun bila dikonsumsi berlebihan bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Kompas.com, Perayaan lebaran identik dengan beragam hidangan makanan khas, seperti opor ayam, daging sapi, dan beragam kue.

Baca: Resep Opor Ayam Rumahan Anti Ribet, Praktis dan Gampang Dibuat untuk Menu Lebaran

Meskipun lezat, makanan tersebut umumnya mengandung banyak kalori, lemak, gula, dan garam yang bisa menyebabkan penyakit apabila konsumsinya berlebihan.

Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai setelah Lebaran, seperti:

- Gula darah tinggi

- Kolesterol tinggi

- Asam urat naik

- Gangguan pencernaan

Baca: Cara Memasak Opor Ayam Kuning Santan, Hidangan Khas Lebaran, Bisa Dicoba saat Idul Fitri 2022

Untuk mencegahnya, sobat sehat bisa merubah gaya hidup sehat dan mengatur pola makan.

Tak hanya itu saja, saat mengonsumsi makanan bersantan harus diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Penyakit setelah Lebaran yang Perlu Diwaspadai

# HEALTHY EVERY DAY # Lebaran # opor ayam