Dokter Filsuf Ahli Gizi Beberkan Faktor Risiko Kurang Tidur saat Puasa Bisa Picu Gangguan Hipertensi

TRIBUN-VIDEO.COM - Assalamualaikum sobat sehat, kembali lagi di Healthy Fit Ramadan.

Banyaknya aktivitas selama berpuasa membuat seseorang merasa cepat lelah.

Kondisi ini seringkali membuat seseorang ingin cepat tidur.

Namun ada sebagian orang yang susah tidur, sehingga membuat tubuh merasa lesu di pagi hari.

Baca: Manfaat Puasa bagi Penderita Diabetes Militus Dapat Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Penjelasannya

Baca: RAMADAN ON STYLE: Bahaya Mengonsumsi Gorengan sebagai Menu Buka Puasa

Maka perlunya sobat sehat memerhatikan kualitas tidur selama berpuasa.

Bahkan selama menjalankan puasa di bulan Ramadan, sebaiknya para lansia menjaga pola tidur yang sehat.

Begini penjelasan dr Tan Shot Yen.(*)

Baca berita terkait di sini

# Ahli Gizi # kurang tidur # hipertensi # puasa