Fungsi Air Putih dalam Memaksimalkan Program Diet agar Cepat Kurus

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengonsumsi air putih memiliki peran yang sangat besar dalam menyukseskan program diet.

Minum air putih 30 menit sebelum makan, akan membuat perut terasa kenyang, sehingga jumlah makanan yang dikonsumsi cenderung sedikit.

Air putih juga membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Baca: MILENIAL VOICE: Beri Tips Make Up dan Hijab Syari ala Anya Pradnya

Baca: MILENIAL VOICE: Sharing Seputar Gizi dan Menu Sehat Selama Menjalankan Puasa Bersama Ahli Gizi

Yang paling penting adalah meminum air putih akan meminimalisir kalori harian yang masuk ke dalam tubuh.

Kebanyakan orang hanya berfokus bahwa kalori terkandung dalam nasi putih, sehingga kebanyakan orang diet hanya mengurangi porsi nasi saja.

Padahal ada banyak sekali jenis makanan yang mengandung kalori, bahkan minuman manis sekalipun biasanya mengandung 200-300 kalori. (*)

#Diet #Konten Kreator