Sederet Manfaat Konsumsi Ikan Asin yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Cegah Anemia

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pernah gak si merasa pusing tiba-tiba?.

Nah kondisi ini biasanya terjadi karena kurangnya darah.

Ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat bisa menyebabkan sel darah merah tidak berfungsi dengan baik.

Namun sobat sehat bisa mengatasinya dengan mengonsumsi ikan asin.

Ikan asin baik dikonsumsi, lantaran bisa mencegah terjadinya anemia hingga menjaga imunitas tubuh.

Baca: Jelang Ramadan Jokowi Cek Harga Sembako Blusukan ke Pasar di Jateng, Beli Cabai hingga Ikan Asin

Di dalam ikan asin memiliki banyak kandungan gizi, seperti:

- Protein

- Karbohidrat

- Lemak

- Kalsium

- Fosfor dan zat besi.

Baca: Detik-detik Kapal Pengangkut Ikan Asin Terbakar di Perairan Asahan, Belasan ABK Berlompatan ke Laut

Selain itu di dalam ikan asin kering juga terkandung vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C.

Untuk mengonsumsi ikan asin sebaiknya sobat sehat mengonsumsi ikan asin dengan jumlah yang cukup.

Sebab ikan asin mengandung banyak garam, yang bila dikonsumsi terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan.

(Tribun-Video/ Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Khasiat yang Bisa Didapat dari Makan Ikan Asin, Bisa Cegah Anemia hingga Jaga Imunitas Tubuh

# HEALTHY EVERY DAY # ikan asin # anemia