Cegah Sakit Perut saat Puasa agar Tetap Sehat, Begini Tips Atasi Gangguan Pencernaan Selama Puasa

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjaga asupan nutrisi selama menjalankan puasa di bulan Ramadan penting untuk dilakukan.

Saat puasa tubuh akan terasa lemas bila tidak mengonsumsi cukup nutrisi.

Lantaran ada beberapa penyakit yang muncul saat berpuasa.

Mulai dari kram perut, radang lambung, sampai diare.

Baca: Sakit Perut Selama 3 Bulan, Pria Diduga Sengaja Masukan Gelas Kaca ke dalam Perut Lewat Dubur

Sakit perut saat puasa biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

- Makan berlebihan saat buka puasa

- Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan asam

- Keracunan makanan

- Asam lambung naik.

Baca: 5 Makanan yang Dihindari saat Berbuka Puasa agar Terhindar dari Sakit Perut

Untuk mengatasi sakit perut saat puasa harus disesuaikan dengan akar penyebabnya, di antaranya:

- Hindari makan dan minum berlebihan

- Jangan makan terlalu cepat

- Minum cukup air putih

- Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan sakit perut.

(Tribun-Video/ Surya.co.id)

Artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul Tips Sehat, Ini Penyebab Sakit Perut saat Puasa Ramadan, Begini Cara Mengatasinya

# HEALTHY EVERY DAY # sakit perut # puasa