Fakta di Balik Rutin Konsumsi Kurma Dapat Tingkatkan Fungsi Otak, Kaya akan Serat dan Vitamin

TRIBUN-VIDEO.COM - Selama bulan Ramadan buah kurma mudah kita jumpai.

Bahkan ada sebagian orang yang mengonsumsinya saat sahur dan berbuka puasa.

Konsumsi kurma terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah kurma kaya akan kandungan kalori, vitamin, mineral, serta serat yang banyak.

Baca: Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Kanker Usus Besar

Kandungan tersebut baik untuk kesehatan kita, selain itu juga ada beberapa manfaat kesehatan lainnya, di antaranya:

- Meningkatkan fungsi otak

- Menjaga kesehatan jantung

Baca: 5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh, Telah Terbukti secara Ilmiah

- Mengontrol gula darah

- Melancarkan pencernaan

Sumber vitamin C dan D dalam buah kurma juga dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.

(Tribun-Video/TribunBali)

# kurma # otak # vitamin

Baca berita lainnya terkait kurma

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul MANFAAT Makan Kurma Tiap Hari, Baik untuk Jantung hingga Kesehatan Otak