Tips Cegah Berat Badan Naik Selama Puasa, Hindari Gorengan hingga Ganti dengan Makanan yang Dikukus

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak suka dengan makanan gorengan?

Bahkan gorengan menjadi salah satu makanan yang terfavorite.

Dengan rasanya yang lezat, namun bila dikonsumsi berlebihan tidak baik untuk tubuh.

Bahkan selama menjalankan puasa di bulan Ramadan sebaiknya mengolah menu berbuka tidak dengan digoreng.

Baca: Berikut Tips agar Kuat Jalankan Ibadah Puasa Meskipun Tidak Sempat Sahur

Baca: TIPS JALANI PUASA: Traveling Saat Jalani Puasa Ramadhan agar Menyenangkan, Lakukan 5 Hal Berikut

Sebab makanan yang diolah dengan digoreng tidak memenuhi asupan nutrisi selama berpuasa di bulan Ramadan.

Sobat sehat bisa mengolah menu makanan yang dikonsumsi saat berbuka dengan cara dikukus, panggang, dan berkuah.

Selain itu, kalian juga perlu memerhatikan bahan-bahan makanan, seperti jangan terlalu banyak bahan makanan yang tinggi kalori.

Apabila sobat sehat terlalu banyak mengonsumsi kalori berlebihan bisa menimbulkan risiko obesitas hingga penyakit jantung.
(Tribun-Video/TribunRamadan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Masih Mau Makan Gorengan Saat Buka Puasa? Ahli Gizi : Tidak Beri Manfaat Apapun untuk Nutrisi

# Berat badan naik # berat badan saat puasa # gorengan # Ramadan # puasa