Rahasia di Balik Khasiat Puasa untuk Lansia yang Dapat Bikin Awet Muda hingga Menguatkan Daya Ingat

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjalankan ibadah puasa boleh dilakukan dari berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga lansia.

Berbicara soal puasa untuk lansia ni sobat sehat, ternyata bisa berdampak positif untuk kesehatan tubuh.

Baca: Rekomendasi Olahraga untuk Lansia Penderita Diabetes

Namun bila lansia memiliki riwayat penyakit akut, seperti diabetes dan tekanan darah tak terkendali sebaiknya tidak berpuasa.

Sebab selama menjalankan puasa, tubuh akan mengalami perubahan pola makan.

Baca: Minum Teh Manis saat Buka Puasa Ternyata untuk Lansia Tidak Baik Buat Kesehatan

Berpuasa akan menyebabkan inflamasi tubuh meningkat.

Inflamasi atau peradangan merupakan mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, bakteri, dan jamur.

Adapun berbagai manfaat puasa untuk lansia, seperti:

- Memperbaiki daya ingat

- Menurunkan tekanan darah tinggi

- Meningkatkan sensitivitas insulin

Karena pada lansia akan mengakibatkan perubahan metabolisme dimana sel lemak lebih banyak terbentuk daripada sel otot.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Puasa Bermanfaat untuk Lansia, Bisa Kurangi Peradangan dan Kuatkan Daya Ingat Oma dan Opa

#manfaat puasa #lansia #diabetes #Inflamasi #insulin