Punya Penyakit Maag tapi Ingin Puasa? Ini Cara Aman Puasa untuk Orang yang Punya Penyakit Kronis

TRIBUN-VIDEO.COM - Bagi orang yang memiliki penyakit lambung kronis atau maag diperbolehkan puasa namun dengan memastikan jam makan teratur yaitu sahur dan berbuka.

Perlu diperhatikan juga bahwa menu sahur yang dimakan kumplit nutrisi, tidak hanya sekedar kurma atau roti saja.

Namun dengan karbohidrat yang cukup yaitu nasi atau kentang, juga lauk yang bernutrisi dan yang paling penting makan buah dan juga sahur.

Baca: Tips Puasa Bagi Lansia yang Menderita Diabetes agar Tetap Sehat

Sedangkan pada saat berbuka puasa dianjurkan untuk minum air putih terlebih dahulu baru minum es, agar tubuh dapat menyesuaikan terlebih dahulu.

Dapat juga minum air kelapa dan makan makanan yang hangat seperti sup dan juga soto.

Jangan lupa setelah pulang dari tarawih untuk makan lagi. (*)

Baca berita terkait lainnya di sini.

# Tips # Ramadan # Tips berpuasa # Puasa # Penyakit Kronis # MALAM MINGGU SEHAT