Sering Dikonsumsi saat Buka Puasa, Ini Deretan Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa yang tak mengenal kurma? Salah satu jenis buah yang memiliki rasa manis dan sering dikonsumsi pada saat puasa.

Menjelang puasa Ramadhan 1443, mulai banyak kurma yang dijual di pasaran.

Namun, apakah kamu sudah mengetahui manfaat kurma untuk tubuh apalagi pada saat puasa?

Baca: Pentingnya Menjaga Gula Darah untuk Kesehatan, ini Sederet Makanan yang Efektif Turunkan Gula Darah

Jika belum tak ada salahnya intip ulasan singkat dari TribunShopping terkait 5 manfaat dari kurma untuk kesehatan tubuh.

1. Menguatkan Rambut dari Akar

Manfaat buah kurma yang pertama adalah untuk menguatkan rambut hingga ke akar.

Hal tersebut karena kurma terdapat kandungan nutrisi yang baik sehingga dapat menyerap ke akar rambut dengan maksimal.

Dengan konsumsi kurma secara rutin maka membuat rambut kamu terbebas dari rontok.

Tak sampai disitu saja, ternyata kurma juga mampu memberikan nutrisi bagi kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Untuk kamu yang menginginkan rambut agar cepat panjang dan juga lebat, cobalah konsumsi kurma secara rutin.

Baca: Tips Meningkatkan Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Pisang dari Sumber Kalium yang Bagus untuk Tubuh

2. Menangkal Adanya Radikal Bebas

Manfaat selanjutnya pada kurma adalah dapat menangkal radikal bebas untuk tubuh.

Hal tersebut karena pada buah kurma terdapat vitamin C dan D.

Tak hanya menangkal radikal bebas saja, kurma biasanya dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan.

Biasanya, semakin tua tanda-tanda penuaan yang muncul seperti garis halus, dan juga flek hitam.

Kamu bisa menggunakan kurma sebagai alat untuk menangkal radikal bebas dengan cara dikonsumsi langsung atau dipakai sebagai olahan masker.

Baca: Kementerian Kesehatan Menyatakan 19,3 Juta Vaksin Covid-19 Kedaluwarsa Sepanjang Januari-Maret 2022

3. Meminimalisir Penuaan Dini

Selain kandungan vitaminnya yang berlimpah, kurma ternyata juga memiliki kandungan zat antioksidan yang cukup tinggi.

Zat antioksidan pada kurma tentu dapat membantu kulitmu dalam melawan dan mencegah penyebab munculnya masalah penuaan dini.

Selain itu, kurma juga mampu mencegah kerusakan pada sel.

Dengan adanya hal tersebut dapat membuat kulit akan jauh lebih awet muda dan kencang.

Kamu bisa konsumsi kurma secara rutin untuk mendapatkan hasil tersebut.

Baca: Konsumsi Beras Kencur Tiap Hari Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Mengencangkan kulit Wajah yang Kendur

4. Membuat Rambut Menjadi Subur

Kandungan vitamin B pada buah kurma mampu mengatasi permasalahan rambut yang umum dialami setiap wanita.

Untuk kamu yang mengalami masalah rambut rontok tentu akan ingin segera mempunyai rambut yang lebat.

Cobalah untuk menggunakan kurma sebagai masker rambut.

Kamu bisa melakukannya secara rutin pada bagian rambut saat keramas.

Lakukan hal tersebut minimal seminggu dua hingga tiga kali.

Baca: Berbagai Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh: Atasi Insomnia, Obati Flu, hingga Turunkan Berat Badan

5. Memperbaiki Sel Kulit yang Rusak

Salah satu manfaat buah kurma untuk kecantikan adalah memperbaiki sel kulit yang rusak.

Hal tersebut karena berbagai vitamin yang ada di buah kurma mampu untuk memperbaiki kerusakan yang ada.

Apalagi untuk kandungan asam pantotenat di dalamnya.

Kandungan tersebut, dipercaya efektif mencegah kerusakan kulit yang dipicu radikal bebas.

Baca: Cara Menjaga Kesehatan saat Puasa Ramadan di Tengah Pandemi

Cobalah konsumsi kurma secara rutin setiap hari akan membuat kulit terasa lebih kenyal dan bersinar. (*)

Baca juga berita terkait di sini

# Manfaat Kurma Bagi Kesehatan # manfaat kurma # Buah Kurma # radikal bebas # penuaan dini