Sederet Konsumsi Beras Hitam yang Perlu Diketahui: Mencegah Diabates hingga Menjaga Kesehatan Hati

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat tahu tidak dengan beras hitam?.

Nah pada umumnya kita sering kali mengonsumsi beras putih bukan.

Meskipun begitu ni beras hitam bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Mulai dari menjaga imunitas tubuh hingga mencegah penyakit kronis.

Penggunaan beras hitam dalam menu makan sehari-hari memang masih belum seluas seperti beras lainnya.

Nasi hitam memiliki tekstur yang lengket dan terasa seperti kacang.

Dibandingkan dengan nasi putih, coklat dan merah, beras hitam memiliki jumlah protein tertinggi dan serat dua kali lipat dari beras merah.

Baca: Berbagai Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh: Atasi Insomnia, Obati Flu, hingga Turunkan Berat Badan

Bahkan kandungan nutrisi dalam beras hitam membuat beras ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti:

- Mencegah diabetes

- Kesehatan jantung

- Melawan peradangan

- Menurunkan berat badan

- Mencegah kanker

(Tribun-Video/ TribunJualBeli)

Artikel ini telah tayang di Tribunjualbeli.com dengan judul Tidak Banyak Dilirik, Ini Fakta Ajaib Manfaat Beras Hitam

# Diabetes # Hati # Beras hitam # Manfaat # Kesehatan