RAMADAN ON STYLE: Manfaat Puasa bagi Tubuh, Salah Satunya untu Menjaga Imun

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjalankan ibadah puasa Ramadan tak hanya mendapat pahala, melainkan juga memiliki manfaat lain bagi tubuh.

Menjalankan ibadah puasa dapat menjaga kekebalan tubuh.

Di musim yang tak menentu dan di masa pandemi ini, kekebalan tubuh sangat diperlukan.

Pasalnya saat berbuka puasa atau makan sahur, orang-orang akan cenderung memilih makanan yang sehat seperti sayur dan buah.

Hal ini secara tidak langsung akan membantu tubuh meningkatkan kekebalan.

Baca: 7 Daftar Makanan Bikin Perut Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Sahur saat Puasa Ramadan

Selain itu, hal ini juga dapat mengindarkan racun dan mengurangi lemak dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan protein tertentu dalam tubuh dapat meningkat ketika kita berpuasa.

Protein inilah yang akan mengaktifkan sel-sel induk hingga otak dapat bekerja secara maksimal.

Baca: RAMADAN ON STYLE: Amalan yang Dapat Dikerjakan saat Bulan Syaban bagi Umat Muslim

Puasa juga dipercaya bisa mengontrol gula darah dalam tubuh.

Selain itu, puasa juga mampu mengurangi resistensi insulin karena asupan kalori dalam tubuh dibatasi saat berpuasa.

Tak hanya secara fisik, suasana hati pun dapat berubah menjadi lebih baik ketika berpuasa.

Hal ini merupakan proses detoksifikasi fisik dan mental dalam tubuh yang berjalan secara alami saat berpuasa.

Puasa juga dapat meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh seseorang.

Dengan hormon endorfin ini, seseorang akan merasa lebih bahagia dan merasa lebih baik.(*)


Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Tak Hanya Dapat Pahala, Ternyata Ibadah Puasa Ramadan 2022 Miliki Segudang Manfaat Ini untuk Kesahatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Fungsi Otak

# Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh # manfaat puasa # Manfaat Puasa bagi Kesehatan # kekebalan tubuh