Mudah Didapat dan Punya Banyak Khasiat, Berikut 7 Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh Kita

TRIBUN-VIDEO.COM - Air kelapa merupakan buah yang paling mudah ditemukan untuk dikonsumsi.

Namun perlu diketahui kelapa untuk dikonsumsi terdiri atas kelapa muda dan kelapa hijau.

Keduanya memiliki manfaat yang sama-sama dapat membantu daya tahan tubuh meskipun masyarakat menggangap kelapa hijau jauh memiliki ragam khasiat untuk tubuh.

Dalam hal ini kelapa memiliki kandungan mulai dari nutrisi, serat, protein, vitamin C, magnesium, kalsium, hingga karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Baca: Cara Alami Mengobati Diare pada Anak, Mulai dari Madu hingga Air Kelapa

Selain itu, untuk penyajian mengkonsumsi kelapa juga sering dicampur dengan madu maupun jeruk nipis.

Di samping itu, untuk mendapatkan air kelapa muda sangat mudah berbeda dengan kelapa hijau yang sudah mulai langka di pasaran, dan untuk harga cukup terjangkau sebab dibanderol mulai dari Rp 10 -15 ribu saja.

Berikut manfaat air kelapa diantaranya:

1.Dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, sebab air kelapa mengandung takaran nutrisi cukup tinggi dan sedikit lemak.

2.Menurunkan resiko penyakit jantung

3. Mengatasi permasalahan saluran pencernaan seperti sembelit.

4. Menyegarkan tenggorokan atau mrmbantu rehidrasi dan mengatasi sakit kepala

5. Dapat mencegah kristal yang menempel pada ginjal seperti mencegah batu ginjal.

6. Dapat menstabilkan tekanan darah

7. Dapat membantu menurunkan berat badan. (*)

(cr20/tribun-medan.com)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul 7 Manfaat Air Kelapa, Bantu Daya Tahan Tubuh

# manfaat # air kelapa