Mitos atau Fakta Jika Mangga Mampu Jaga Kesehatan Jantung hingga Meningkatkan Imun? Ini Jawabannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Mangga adalah buah tropis yang memiliki rasa manis.

Buah ini juga mengandung kaya akan nutrisi.

Bahkan mengonsumsi mangga bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca: Alami Stres hingga Insecure Bisa Gangu Kesehatan Jantung, Begini Tips Terhindar Penyakit Komplikasi

Dikutip dari TribunHealth, Jantung adalah organ tubuh yang berperan dalam sistem peredaran darah kaya oksigen ke seluruh tubuh.

Bila jantung mengalami gangguan, maka siklus peredaran darah tidak lancar dan memicu penyakit komplikasi.

Bentuk gangguan jantung bermacam-macam, bisa dari gangguan pada pembuluh darah, katup jantung atau otot jantung.

Untuk menjaga kesehatan jantung bisa dengan mengonsumsi mangga.

Sebab mangga memiliki sejumlah senyawa yang sehat dan dibutuhkan tubuh, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral, serta kandungan nutrisi lainnya.

Kandungan nutrisi dalam mangga ini baik untuk kesehatan jantung.

Baca: 7 Cara Nyeleneh Jaga Kesehatan Jantung, Tertawa hingga Minum Anggur Merah

Terutama pada kandungan magnesium dan potasium yang berfungsi melebarkan pembuluh darah.

Sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu kandungan antioksidan juga dapat mencegah kerusakan sel pembuluh darah dan jantung.

Baca: 7 Cara Nyeleneh Jaga Kesehatan Jantung, Tertawa hingga Minum Anggur Merah

Mengonsumsi buah mangga juga akan mencegah berbagai penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi dan gagal ginjal. (Tribun-Video/ TribunHealth/ Kompas.com)

Baca juga berita terkait di sini

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Mangga Termasuk Buah yang Kaya Antioksidan, Bantu Lawan Radikal Bebas dan Jaga Kesehatan Jantung

# mangga # kesehatan # jantung # manfaat buah # buah # antioksidan