5 Makanan yang Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Orang Alami Gejala Covid-19 Varian Omicron

TRIBUN-VIDEO.COM - Lonjakan Covid-19 kini terus meningkat.

Bahkan munculnya berbagai varian virus Covid-19 yang meresahkan warga, salah satunya yaitu varian Omicron.

Meskipun begitu ada beberapa jenis makanan untuk meningkatkan imunitas, simak informasi berikut ini.

Dikutip dari Kompas.com, Virus Covid-19 varian Omicron adalah virus yang cepat menular sehingga terinfeksi.

Baca: 5 Sumber Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil di Trimester Pertama

Adapun beberapa gejala ringan yang dikeluhkan dari seseorang yang terinfeksi Covid-19 , yaitu:

- Pilek

- Batuk

- Demam.

Bila seseorang mengalami gejala ringan terkena virus Covid-19 sebaiknya melakukan isolasi mandiri.

Sehingga perlunya menjaga kesehatan dan melakukan pengobatan hanya di rumah.

Baca: Bayi Usia Dibawah 6 Bulan Sulit Cerna Makanan dan Minuman Selain ASI

Untuk mengatasi gejala Covid-19 varian Omicron sebaiknya mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan imunitas, seperti:

1. Makan sayur sop hangat dengan campuran ayam atau tahu

2. Mengonsumsi kaldu ayam bagus untuk orang dengan gejala Covid-19 varian Omicron.

Sebab kaldu ayam mengandung protein tinggi, kalsium, magnesium hingga zat besi.

3. Buah beri bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Konsumsi oatmeal baik untuk memulihkan kesehatan orang yang terinfeksi Covid-19.

5. Buah sitrus dapat meredakan sakit tenggorokan.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Terbaik untuk Atasi Gejala Covid-19 Varian Omicron"

# makanan bergizi # daya tahan tubuh # Covid-19 Varian Omicron # Covid-19 # Kesehatan Gizi