Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Minuman Kopi? Berikut Efek Samping Kafein untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Belakangan ini minuman kopi sedang trend dikalangan anak remaja.

Minuman tersebut mempunyai ciri khas tersendiri.

Namun bolehkan ibu hamil untuk mengonsumsinya?.

Dikutip Kompas.com, Wanita hamil perlu menjaga asupan makan yang bernutrisi.

Sebab asupan makan akan memengaruhi kesehatan kondisi janin.

Baca: Bahaya Stres pada Ibu Hamil yang Bisa Picu Gangguan Janin, Simak Ulasan Ahli Psikolog

Mengonsumsi kafein bisa meningkatkan energi dan fokus karena mengandung antioksidan.

Kandungan tersebut dapat melindungi sel-sel yang rusak, mengurangi peradangan dan menangkal penyakit kronis.

Baca: Benarkah Cabut Gigi saat Masa Kehamilan akan Mempengaruhi Kesehatan Janin? Ini Fakta & Penjelasannya

Namun bila ibu hamil mengonsumsi kafein bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Sebab kafein dapat memicu gelisah, gangguan pencernaan dan sulit tidur.

Selain itu dapat mengganggu metabolisme karena kafein mengendap di aliran darah terlalu lama.

Bahkan bisa meningkatkan risiko gangguan pada janin, seperti kelahiran prematur hingga keguguran.

Ibu hamil juga perlu menghindari minuman dengan pemanis buatan yang tinggi dan memiliki gizi rendah.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Minum Kopi Berbahaya untuk Ibu Hamil?"

# Healthy Everyday # ibu hamil # Janin # kopi # kafein