Perut Buncit Bikin Tidak PD, Ini 5 Cara Mudah Punya Badan Ideal Tanpa Olahraga, Di Antaranya Puasa

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, terutama wanita.

Permasalah perut buncit kerap dikhawatirkan.

Namun kalian bisa mengatasi perut tanpa melakukan olahraga, begini caranya.

Dikutip dari TribunHealth, Perut buncit adalah penumpukan lemak pada bagian perut.

Kondisi ini membuat seseorang tidak percaya.

Bahkan ada sebagian orang, yang menganggap bahwa perut buncit menandakan kondisi kesehatan terganggu.

Perut buncit bila dibiarkan dapat memicu penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Penyebab seseorang mengalami perut buncit yaitu pola hidup yang tidak sehat.

Baca: Tak Terima Lantaran Dilempar Bangkai Ayam Ponakan Bacok Perut Paman hingga Tewas

Kebiasaan buruk tersebut membuat penumpukan lemak di dalam perut.

Mengonsumsi kadar gula yang tinggi dan metabolisme terganggu bisa menyebabkan perut buncit.

Ada lima cara untuk mengatasi perut buncit menurut dr Zaidul Akbar, di antaranya:

- Rutin berpuasa

- Kurangi porsi makan

- Mengonsumsi sayur dan buah

- Mengurangi nasi

- Berhenti mengonsumsi gula.

Kebiasaan tersebut bila dilakukan secara rutin bisa mengempeskan perut buncit. (*)

(Tribun-Video/ Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Cara Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga, Lakukan Ini

# Badan # puasa # Perut