Mitos atau Fakta Konsumsi Buah Durian Bisa Atasi Insomnia? Begini Jawabannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Durian adalah buah yang banyak disukai.

Dengan rasa yang unik, durian memiliki banyak nilai gizi.

Namun mitos atau fakta durian bisa mengatasi insomnia?.

Dikutip dari TribunKesehatan, durian merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi.

Buah ini juga mengandung vitamin C, asam folat, kalium, natrium, kalsium dan masih banyak kandungan lainnya.

Bahkan buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca: Festival Durian di Karanganyar Diserbu Pengunjung, Puluhan Ribu Durian Ludes Hitungan Jam

Baca: Mitos atau Fakta Tidur Siang Bisa Picu Insomnia? Begini Penjelasan Dokter

Salah satunya bisa mengatasi insomnia.

Kandungan asam amino esensial dapat membantu mengatasi gangguan tidur pada manusia.

Serat pada durian ini juga dapat mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

Bila mengonsumsi durian tidak berlebihan bisa memudahkan proses pencernaan di usus.

Kalium dalam buah ini berfungsi sebagai vasodilator yang dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh.

Sedangkan mineral dalam durian dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

(Tribun-Video/ TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Durian Bagi Kesehatan: Mengobati Insomnia hingga Meningkatkan Kesehatan Tulang

# durian # makan durian # insomnia # makanan untuk penderita insomnia # cara mengatasi insomnia