Membakar Lemak Tubuh dengan Minum Air Putih, dari Proses Lipolisis hingga Takaran Saji

TRIBUN-VIDEO.COM - Kelebihan berat badan umumnya sering membuat seseorang kurang percaya diri.

Kondisi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Lantas bagaimana cara membakar lemak tubuh?.

Dikutip dari Kompas.com, Kebiasaan melakukan pola hidup sehat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Aktivitas berolahraga mampu untuk membakar lemak.

Namun sebagian orang juga ada yang menggunakan obat-obat jangka panjang.

Baca: Penyebab Anak Susah Naik Berat Badan, Begini Penjelasan R. Radyan Yaminar, S.Gz

Hal tersebut tidak baik untuk tubuh kita.

Bahkan lemak berlebihan juga dapat memicu gangguan kesehatan.

Ada berbagai cara untuk membakar lemak tubuh, salah satunya minum air putih yang cukup.

Tubuh dapat membakar banyak kalori dengan minum air putih dengan cukup.

Asupan air ini dapat meningkatkan lipolisis yang sebagai proses pembakaran lemak.

Baca: Bahaya Alami Penurunan Berat Badan Drastis, Disebabkan Anoreksia hingga Efek Samping dari Obat

Langkah pertama dalam lipolisis disebut hidrolisis.

Proses tersebut pada dasarnya menambahkan air ke lemak untuk memecahnya.

Takaran mengonsumsi air pada tubuh laki-laki dan perempuan berbeda.

Tubuh seorang pria membutuhkan asupan air putih sekitar 15,5 cangkir per hari.

Sedangkan wanita perlu minum air sekitar 11,5 cangkir.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

# berat badan # air putih # lemak

Baca berita lainnya terkait air putih

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Kebiasaan Sehat untuk Bakar Lemak Tubuh, Pernah Coba?