Sayuran Mentah Dapat Memicu Keparahan Penderita Asam Lambung, Satu Di Antaranya Brokoli

TRIBUN-VIDEO.COM - Penyakit asam lambung atau GERD adalah salah satu penyakit yang umumnya sering dialami seseorang.

Kondisi ini munculnya rasa terbakar pada dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Bahkan ada beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi penderita asam lambung, salah satunya sayuran mentah.

Dikutip dari Tribun Health, kadar asam lambung yang naik bisa menyebabkan kadar keasaman lambung menjadi tinggi.

Sehingga dapat mengakibatkan tubuh mengalami gangguan pada pencernaan, kerongkongan, dan mulut.

Baca: Bolehkah Penderita Asam Lambung Melakukan Vaksinasi? ini Jawaban Dokter Nadia Alaydrus

Seseorang yang mengalami naiknya asam lambung biasanya akan ditandai dengan beberapa gejala, seperti munculnya rasa panas pada bagian dada.

Bahkan produksi asam lambung yang berlebihan dapat merusak fungsi dan kondisi lambung.

Asam lambung adalah penyakit yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada kesehatan.

Sehingga Tribunners perlu menjaga pola makan yang sehat.

Baca: Makanan yang Tidak Dianjurkan pada Penyakit Asam Lambung, Mulai dari Cokelat hingga Gorengan

Makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung adalah yang bertekstur lembut dan tidak terlalu keras.

Tak hanya itu saja, penderita asam lambung juga harus menghindari minuman berkafein dan bersoda.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk penderita asam lambung , di antaranya:

- Makanan pedas

- Buah-buahan asam

- Sayuran Mentah

- Serta sayuran mengandung gas

Sebab sayuran mentah sebaiknya dimasak terlebih dahulu agar mudah dicerna.

Bahkan roti yang mengandung bahan pengembang jangan dikonsumsi saat perut kosong.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Sayuran Mentah dan Sayuran yang Mengandung Gas Perlu Dihindari Penderita Asam Lambung

# asam lambung # mag # sayuran # mentah