5 Manfaat Kloset Jongkok bagi Kesehatan, Dapat Mengurangi Gejala Wasir dan Sembelit

TRIBUN-VIDEO.COM - Di zaman sekarang, kloset duduk lebih populer daripada kloset jongkok.

Hal ini dikarenakan kloset duduk memiliki estetika yang lebih tinggi daripada kloset jongkok.

Tetapi, dari segi kesehatan, kloset jongkok lebih unggul.

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapat jika menggunakan kloset jongkok.

Berikut ini Tribun Shopping akan merangkum manfaat kloset jongkok bagi kesehatan:

1. Membantu Meningkatkan Tekanan Intra Abdomen

Kloset jongkok akan membuat posisi buang air besar menjadi lebih ideal.

Karena saat menggunakan kloset jongkok, paha akan tertekuk pada perut sehingga kapasitas rongga

perut akan berkurang dan meningkatkan tekanan intra abdomen untuk mempercepat proses

pendorongan feses keluar tubuh.

Baca: Mitos atau Fakta Wasir dan Sembelit Bisa Picu Kanker

2. Dapat Melemaskan Otot Puborectalis

Hal yang penting dari manfaat kloset jongkok bagi kesehatan adalah dapat melemaskan oto puborectalis.

Pasalnya, ketika kamu membuang air besar, otot puborectalis akan mengendurkan tekanannya di rektum

sebagai proses keluarnya feses.

Kloset jongkok juga akan membuat tekanan otot puborectalis mengendur sehingga proses pengeluaran

feses berjalan sempurna.

Akan lain halnya jika kamu menggunakan kloset duduk yang mana akan membuat tekanan hanya

mengendur sebagian saja.

Sehingga tak heran jika orang yang jarang menggunakan kloset duduk akan lebih susah BAB.

3. Mengurangi Tenaga pada saat BAB

Buang air besar dengan jongkok dapat memperlancar proses BAB.

Ini berkaitan erat dengan kinerja otot dan postur tubuh yang mendukung proses BAB.

Posisi jongkok berfungsi mengoptimalkan ruang pembuangan tinja di anus sekaligus membuat otot di

anus dan usus besar menjadi lebih rileks.

Karena itu BAB pun menjadi lebih mudah serta membantu memaksimalkan pengeluaran tinja.

Baca: Apakah Wasir dan Sembelit Bisa Memicu Kanker?

4. Memperlancar BAB

Kloset jongkok menjadi solusi yang praktis dalam buang air besar.

Hal ini disebabkan karena penggunaan kloset jongkok pada kamar mandi akan memperlancar proses

buang air besar karena tak perlu menghabiskan tenaga yang besar untuk mengeluarkan feses.

5. Dapat Mengurangi Gejala Wasir dan Sembelit

Kloset jongkok terbukti memiliki banyak manfaat, diantaranya dapat mengurangi sembelit dan kembung pada perut.

Selain itu, kloset jongkok juga dapat menurunkan gejala wasir dan meningkatkan kesehatan usus besar

secara keseluruhan.

Otot pinggul dan kontrol kantung kemih pun juga akan menjadi lebih baik karena ketegangan akan lebih

berkurang daripada menggunakan kloset duduk.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul 5 Manfaat Kloset Jongkok bagi Kesehatan, Dapat Mengurangi Gejala Wasir dan Sembelit

# kloset # Lifestyle # sembelit # wasir