Beberepa Penyebab Rambut Rontok, Salah Satunya karena Kurang Protein dan Nutrisi

TRIBUN-VIDEO.COM - Rambut rontok adalah kondisi rambut yang mengalami penipisan rambut hingga bisa memicu kebotakan.

Hal ini sering kali di khawatirkan seseorang, baik wanita maupun pria.

Ternyata kondisi tersebut ada beberapa penyebab loh Tribunners, satu diantaranya Kurang Protein.

Dikutip dari Tribun Health, pertumbuhan dan kekuatan rambut kita sebagian besar tergantung pada pola makan.

Kerontokan rambut ini penyebab yang paling umum adalah kekurangan vitamin, mineral dan energi.

Tak hanya itu saja, kekurangan nutrisi juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Baca: Dampak Buruk Berlebihan Konsumsi Junk Food untuk Kesehatan Tubuh, Satu di Antaranya Kanker

Di Antaranya:

- Feritin

Feritin adalah protein dalam tubuh yang menyimpan zat besi, dan kadar feritin yang memadai diperlukan untuk menghasilkan protein dalam rambut.

Jika Tribunners kekurangan firitin bisa menjadi salah satu penyebab paling umum kerontokan rambut pada wanita.

- Protein

Rambut kita ini terbuat dari protein, maka jika Tribunners kekurang protein bisa menyebabkan pertumbuhan helai rambut rapuh dan mudah patah.

Baca: Dikenal dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Ternyata Rosella Bisa untuk Diet

- Seng

Kekurangan seng cukup langka dan lebih sering terlihat pada vegan dan vegetarian, pada orang dengan IBD (Penyakit Peradangan Usus), dan pada periode pasca melahirkan.

Kekurangan ini hampir selalu menyebabkan kerontokan rambut, tetapi akan hilang setelah asupan seng membaik.

Jika benar-benar kekurangan seng, dokter akan merekomendasikan suplemen.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Kekurangan Protein dan Seng Bisa Picu Kerontokan Rambut, Dapat Diatasi dengan Makanan Berikut

# Kesehatan Gizi # rambut rontok # protein # nutrisi