Cara Aman Konsumsi Nasi Putih saat Diet, Simak Ulasan Dokter Spesialis Gizi Berikut!

TRIBUN-VIDEO.COM - Pasalnya banyak orang yang mejalankan diet dengan menghindari nasi putih.

Padahal hal tersebut tidak dianjurkan oleh dokter loh Tribunners.

Sebab tubuh kita juga memerlukan karbohidrat seperti nasi.

Dikutip dari Tribun Health, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Diana Suganda menjelaskan bahwa seseorang yang menjalani diet sebaiknya tidak menghindari nasi.

Jika Tribunners menjalankan diet bisa mengonsumsi nasi juga.

Namun dengan takaran porsi yang harus diperhatikan.

Bahkan Tribunners bisa konsumsi nasi dengan dikombinasikan dengan protein hewani seperti daging ayam.

Tak hanya itu, kalian bisa mengkombinasikan dengan makanan yang mengandung nabati dan sayur-sayuran.

Saat menjalankan diet, gizi dalam tubuh harus seimbang.

Pola makan tersebut harus dikonsumsi sebanyak 3 kali dalam sehari.

Selanjutnya di antara waktu makan tersebut, setiap 3 jam diisi dengan cemilan.

Yaitu mengonsumsi cemilan buah satu porsi.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Jangan Hindari Nasi saat Program Diet, Dokter Spesialis Gizi Klinik Ungkap Alasannya