4 Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan, Simak Anjuran dari Dokter Spesialis Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Diet merupakan aktivitas yang menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Pasalnya banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal dengan melakukan diet.

Namun untuk menjalankan diet tidak boleh sembarangan ya Tribunners.

Dikutip dari Tribun Health, banyak orang yang salah mengartikan diet.

Hal tersebut biasanya dianggap dengan tidak makan.

Padahal hal tersebut tidak benar loh Tribunners.

Baca: Seberapa Efektif Bunga Rosella Digunakan untuk Diet? Simak Penjelasan dari Dokter Spesialis Gizi

Baca: Khasiat Bunga Rosella untuk Diet, Seberapa Efektif? Simak Penjelasan dari Dokter Spesialis Gizi

Jika Tribunners ingin menjalankan diet sebaiknya harus memperhatikan beberapa hal, diantaranya:

1. Mengetahui status gizi

 Sebelum menjalankan diet, penting untuk memahami status gizi.

2. Konsultasi dengan dokter gizi

Bila telah mengetahui status gizi, maka segera berkonsultasi dengan dokter gizi.

3. Jangan ikut-ikut diet kekinian

Selanjutnya setelah melakukan diet, jangan asal mengikuti diet-diet kekinian.

Karena belum tentu cocok dengan semua orang.

Sebab pola diet setiap orang berbeda-beda Tribunners.

4. Menjalankan secara disiplin

Kemudian bila dokter gizi telah memberikan program dalam menjalankan diet, maka perlu dilakukan secara disiplin.

Diet dapat berhasil bila komitmen dan konsistensi terus dilakukan. (Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 4 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Menjalankan Diet, Simak Anjuran dari Dokter Spesialis Gizi Klinik

#Diet #Pola Makan #Turunkan Berat Badan #Dokter Gizi