Apa Itu Tech Neck? Tips Atasi Pusing Kepala dan Nyeri Leher akibat Terlalu Lama Menggunakan Gadget

TRIBUN-VIDEO.COM - Pada umumnya banyak masyarakat yang keasikan menggunakan gadget dan pada akhirnya lupa waktu.

Kebiasaan tersebut tak baik untuk kesehatan kita Tribunners.

Sebab bisa muncul rasa sakit, nyeri, dan ketegangan di area leher akibat kesalahan postur tubuh saat menggunakan perangkat.

Kondisi ini biasanya dikenal dengan tech neck loh Tribunners.

Baca: Faktor Risiko Kanker Ovarium pada Wanita, dari Pola Hidup hingga Kista Endometriosis

Dikutip dari Tribun Health, Pada dasarnya penyebab tech neck tak terbatas pada membaca pesan dalam gadget.

Bentuk aktivitas yang dimana kondisi kita yang mengharuskan leher untuk sedikit membungkuk ke depan bisa memicu masalah ini loh Tribunners.

Kondisi ini sering terjadi akibat kita sering melakukan aktivitas menggunakan perangkat elektronik terlama dengan postur tubuh yang tidak normal.

Baca: Cara Mencegah Penularan Demam Berdarah, Salah Satunya dengan Ikan Pemakan Jentik

Namun tenang saja Tribunners, ada cara untuk mengurangi rasa sakit akibat tech neck, yaitu

Kalian bisa menggunakan perangkat teknologi seperlunya.

Membatasi penggunaan bisa meminimalisir penyakit yang lebih lanjut akibat penggunaan perangkat.

Tak hanya itu saja, saat Tribunners melakukan pekerjaan bisa meninggikan kursi sesuai dengan layar laptop karena bisa mencegah nyeri leher.

(Tribun-Video.com/Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Tech Neck, Kondisi Sakit dan Nyeri pada Leher Akibat Terlalu Lama Menggunakan Gadget

# pusing # nyeri leher # gadget # Postur tubuh # teknologi

Baca berita terkait di sini