Kenali 4 Kebiasaan Buruk yang Dapat Picu Penyakit Gagal Ginjal, dari Konsumsi Garam hingga Merokok

TRIBUN-VIDEO.COM - Di Indonesia penyakit gagal ginjal ini sering dibicarakan, sebab bisa mengakibatkan kematian.

Salah satunya adalah musisi legendaris, alm. Oddie Agam yang meninggal karena kerusakan ginjal

Tribunners, tahu tidak bahwa ginjal sangat berperan penting untuk tubuh kita.

Ginjal ini berperan untuk menyaring dan membuang racun berlebihan di dalam tubuh.

Dikutip dari Tribunnews, Tribunners perlu merawat ginjal dengan benar.

Namun, banyak masyarakat yang kurang peduli untuk menjaga ginjal.

Tribunners bisa menghilangkan kebiasaan buruk untuk menjaga ginjal, seperti:

Baca: 5 Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung, Jangan Duduk Lama hingga Jaga Kesehatan Gigi

- Mengurangi makan garam

Rasa asin ini banyak disukai dikalangan masyarakat, karena terasa lebih gurih dan nikmat.

Namun, nyatanya konsumsi garam berlebihan sangat berbahaya untuk tubuh, karena dapat merusak ginjal dan meningkatkan tekanan darah.

- Minum air yang cukup

Tubuh kita dianjurkan untuk minum air putih delapan gelas atau 2 liter setiap harinya.

Sebab minum air akan membantu ginjal untuk membersihkan natrium dan racun di dalam tubuh kita Tribunners.

- Cukup tidur

Tribunners nyatanya tidur di malam hari selama delapan jam sangat penting untuk menjaga tubuh kita, termasuk kesehatan ginjal.

Fungsi ginjal sendiri diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengkoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.

Baca: Gara-gara Rokok, Seorang Anak di Sulawesi Selatan Tega Bunuh Kedua Orangtua & Kakak Kandungnya

- Kurangi makanan daging

Mengonsumsi daging merah sangat baik untuk tubuh kita, karena mengandung protein hewani.

Namun, jika Tribunners mengonsumsi terlalu banyak akan meningkatkan asam lambung.

Bahkan menyebabkan asidosis atau kondisi ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cepat.

- Merokok

Sudah tidak rahasia umum lagi bahwa bahaya merokok dapat merusak jantung dan ginjal.

Karena orang yang sering merokok memiliki protein dalam urin yang menjadi tanda kerusakan jantung.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Oddie Agam Alami Kerusakan Ginjal Sebelum Meninggal, Ini 4 Kebiasaan yang Dapat Memicu Sakit Ginjal

# Gagal Ginjal # kebiasaan buruk # merokok # racun