5 Manfaat Minum Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil, Jaga Pertumbuhan Janin hingga Mencegah Asam Lambung

TRIBUN-VIDEO- Tribunners tahu tidak bahwa air kepala muda memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Karena air kelapa muda mengandung banyak nutrisi, mulai dari serat, protein, karbohidrat, vitamin C, hingga berbagai mineral seperti kalium, kalsium, dan antioksidan.

Tak hanya itu saja Tribunners, air kelapa ini juga mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh, seperti sodium, natrium dan klorida.

Dikutip dari Tribunnews.com, air kelapa muda baik untuk dikonsumsi setelah olahraga, karena air tersebut akan mengantikan ion tubuh yang hilang lewat keringat.

Air kelapa muda ini juga memiliki manfaat untuk ibu hamil Tribunners, diantaranya:

1. Menjaga dari dehidrasi

Air kelapa muda ini mengandung 95 persen air murni.

Sebuah studi juga mengatakan bahwa air kelapa ini kaya akan elektrolit yang baik untuk diminum ibu hamil.

2. Menggantikan elektrolit yang hilang selama morning sickness

Morning sickness ini umumnya terjadi pada ibu hamil di pagi hari, seperti mual dan muntah.

Hal tersebut akan membuat ibu hamil kehilangan cairan tubuh sekaligus kehilangan elektrolit di dalam tubuh.

Maka dari itu, air kelapa ini bisa menjaga keseimbangan elektrolit yang diburuhkan tubuh untuk proses metabolisme.

Baca: Tips Menjaga Kesehatan Mental Pasien Covid-19 sesuai Saran Psikolog: Komunikasi dengan Keluarga

3. Meredakan asam lambung

Pertumbuhan hormon kehamilan dan pertumbuhan janin ini sering membuat asam lambung pada ibu hamil meningkat.

Air kepala muda ini bisa menurunkan kadar asam lambung pada ibu hamil.

4. Mendukung pertumbuhan janin

Janin pada ibu hamil ini harus membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi untuk terus berkembang menjadi besar dan sempurna.

Tribunners bisa mengkonsumsinya untuk mendukung perkembangan janin di dalam rahim.

Karena air kelapa muda mengandung magnesium yang baik untuk kehamilan dan mencegah risiko preeklamsia hingga meningkatkan berat badan bayi.

Baca: Rosella yang Dikenal Punya Banyak Manfaat Ternyata Dapat Mengandung Toxic, Ini Cara Aman Konsumsinya

5. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa muda bisa menurunkan tekanan darah ibu hamil, sebab mengandung potasium.

Potasium ini merupakan komponen yang bisa mengatur aliran darah dan tekanan darah agar aman dan stabil.

Namun Tribunners perlu mengetahui bahwa air kelapa bukanlah obat untuk gangguan tekanan darah tinggi akut atau preeklamsia.

Para wanita yang hamil baik mengonsumsi air kelapa muda di pagi hari, karena waktu tubuh lebih maksimal menyerap seluruh nutrisi, elektrolit dan mineral yang masuk melalui makanan.

Bahkan jika ibu hamil mengalami gangguan tidur, kalian bisa meminum air kelapa muda di malam hari untuk lebih tenang dan rileks.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul "Air Kelapa Muda Punya Segudang Manfaat untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya, Paling Baik Diminum Pagi".