Bagaimana Cara Mengontrol Kadar Kolesterol agar Tak Berlebihan di Tubuh? Ini Kata Ahli Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Kolesterol adalah lemak yang berguna bagi tubuh.

Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.

Kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Sekitar 20% kolesterol dalam tubuh didapat dari makanan dan 80% kita sendiri yang membuatnya.

Untuk mengulik dan mengupas berbagai hal tentang koresterol, simak video di atas!

(*)

Baca juga berita terkait di sini

Baca: Bisakah Berjemur Sinar Matahari Lewat Tembusan Kaca? Berikut Penjelasan Dokter Tan Shot Yen

Baca: Telur Asin Apakah Aman Untuk Dikonsumsi? Begini Jawaban Ahli Gizi Dokter Tan

# kolesterol # Dokter Tan Shot Yen # Ahli Gizi # aliran darah