Bagaimana Cara Lepas dari Camilan Comfort Food? Ini Kata Ahli Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Ibarat sayur tanpa garam, bagi generasi milenial saat kumpul rasanya tak lengkap tanpa camilan.

Bukan sembarang snack, anak muda sekarang ini lebih sadar akan cemilan sehat.

Tren eating clean, misalnya, cukup populer karena kamu hanya mengonsumsi makanan tanpa bahan tambahan seperti micin atau pengawet.

Dr Tan Shot Yen M Hum selaku dokter, filsuf dan ahli gizi komunitas, menyebut bahwa cara untuk lepas dari camilan comfort food adalah dengan mengganti atau mengalihkan dengan kegiatan lain.

Sehingga kita tidak akan terpengaruh dan tidak selalu teringat akan comfort food.(*)

Baca: Adakah Camilan yang Sehat? Begini Penjelasannya dari Dokter Tan Shot Yen

Baca: Beberapa Camilan Indonesia yang Sehat Menurut Ahli Gizi

# camilan # Ahli Gizi # Dr dr Tan Shot Yen

Baca berita terkait di sini