Anjuran dan Batasan Konsumsi Garam per Hari, Simak Tips dari Ahli Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Ibarat sayur tanpa garam, bagi generasi milenial saat kumpul rasanya tak lengkap tanpa camilan.

Bukan sembarang snack, anak muda sekarang ini lebih sadar akan cemilan sehat.

Tren eating clean, misalnya, cukup populer karena kamu hanya mengonsumsi makanan tanpa bahan tambahan seperti micin atau pengawet.

Menurut dr Tan Shot Yen M Hum selaku dokter, filsuf dan ahli gizi komunitas, konsumsi garam sebaiknya 1 sendok teh per harinya. (*)

Baca: Kenali Perbadaan Gejala Diabetes, Gula Darah Tinggi Bukan Penentu

Baca: Benarkah Kadar Gula Darah yang Tinggi Ciri-ciri Terkena Diabetes?