Tips dan Waktu yang Tepat untuk Berjemur agar Mendapatkan Vitamin D dan Imun Tubuh Meningkat

TRIBUN-VIDEO.COM - Dokter Tan Shot Yen selaku ahli gizi komunitas berbagi informasi tentang Vitamin D.

Seperti diketahui vitamin D bermanfaat bagi tubuh, dan dapat dihasilkan oleh tubuh ketika berjemur.

Di tengah pandemi Covid-19, sebagian masyarakat sibuk mencari suplemen atau multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

Alasannya, daya tahan tubuh yang lemah akan membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus.

Tak butuh waktu lama, berjemur cukup dilakukan dalam waktu 15 menit saja.

Lalu, kapan waktu terbaik untuk berjemur?

Yuk, simak selengkapnya dalam video di atas. (*)

Baca: Waktu yang Tepat untuk Berjemur di Pagi Hari untuk Dapat Vitamin D

Baca: Bisakah Berjemur Sinar Matahari Lewat Tembusan Kaca? Berikut Penjelasan Dokter Tan Shot Yen

# berjemur # imun tubuh # Kesehatan Gizi # Tan Shot Yen