Hati-Hati, Ini Bahaya Jika Meletakkan Handphone di Samping Kepala saat Tidur

TRIBUN-VIDEO.COM - Di zaman yang semakin canggih, membuat orang tak bisa lepas dari handphone.

Pada saat baru bangun tidur di pagi hari hingga akan tidur lagi pada malam harinya, banyak orang yang tidak bisa lepas dari benda kotak satu ini.

Padahal sebenarnya meletakkan handphone didekat kepala saat tidur tidak baik bagi kesehatan.

Banyak masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan dari efek meletakkan HP di dekat kepala saat tidur.

Baca: 4 Tips Memasak Daging Semur Sapi agar Lebih Empuk dan Tahan Lama

Berikut ini beberapa bahayanya yang mungkin bisa Anda alami:

1. Membuat sulit tidur

Sebuah penelitian menunjukan bahwa cahaya biru dari gadget bisa menghambat produksi hormon melatonin yang berfungsi mengatur tidur.

Sehingga ini yang membuat orang susah tidur ketika sebelum tidur bermain HP.

Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari, sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang.

Karena itu, pastikan Anda sudah mematikan handphone atau gadget lainnya sebelum tidur, dan letakkan jauh dari kepala Anda.

2. Merusak konsentrasi

Bahaya meletakkan HP dekat kepala saat tidur juga dapat mengurangi kemampuan konsentrasi.

Biasanya seseorang menaruh HP dekat kepala saat tidur agar dapat diambil dengan cepat ketika ada alarm atau orang telepon.

Namun sebuah penelitian mengungkapkan bahwa HP jenis apapun dapat mengeluarkan radiasi elektromagnetik bisa mempengaruhi kualitas tidur yang bisa berefek merusak konsentrasi.

Baca: Tips Mengolah Daging Kurban, Daging yang Akan Disimpan di Kulkas Tak Perlu Dicuci Dulu, Kenapa?

3. Gangguan sel otak

Meletakkan HP didekat kepala saat tidur bisa menyebabkan gangguan sel otak Anda.

Hal ini dikarenakan radiasi HP bisa memengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor.

Hal ini bahkan lebih rentan menyerang anak-anak karena kulit kepala dan tengkoraknya lebih tipis daripada orang dewasa, dan lebih rentan terhadap radiasi.

4. Menganggu ritme tidur

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa cahaya yang dipijarkan smartphone juga bisa menyebabkan gangguan ritme alami tubuh seseorang.

Hal tersebut dapat memanipulasi tubuh manusia sehingga menggangap waktu masih siang, dengan kata lain dapat membuat pengguna mengalami disorientasi waktu.

5. Bisa mengalami kebakaran

Meletakkan HP di bawah bantal, apalagi saat sedang mengisi daya baterai harus segera dihindari.

Ada beberapa kasus HP terbakar atau meledak saat tidur di media sosial, karena itu pastikan Anda tidak mengalaminya.

Baca: Kerap Tunjukkan Sisi Romantis Bersama Dul,Tissa Biani Bagikan Tips Jalani Hubungan Asmara yang Sehat

Dalam beberapa kasus memang ada ponsel yang tidak sampai meledak, tapi bagaimanapun, menaruh ponsel di bawah bantal sambil mengisi daya baterai sangat tidak disarankan.

Pasalnya, secara logika ponsel dalam kondisi mengisi daya baterai akan cenderung cepat panas saat ditaruh di tempat yang tertutup seperti bantal, selimut, ataupun bahan tebal lainnya sehingga berisiko memicu kebakaran. (*)

Baca juga berita terkait di sini

Artikel ini telah tayang di TribunShopping.com dengan judul Hati-Hati, Ini Bahaya Jika Meletakkan Handphone di Samping Kepala Saat Tidur

# kesehatan # tidur # smartphone # handphone