Lifestyle

Jangan Konsumsi Deretan Makanan Ini saat Pikiran sedang Stres

Minggu, 11 Juli 2021 07:42 WIB

Tribunnews.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai masalah yang mengganggu pikiran manusia akan menjadi penyebab stres.

Rasa stres pun dapat membuat seseorang mengarah ke banyak hal, mulai dari tak nafsu makan hingga makan berlebihan.

Tidak ada salahnya memang jika melampiaskan makan berlebih untuk menghilangkan pikiran.

Namun, makanan tersebut juga harus bisa menjadi penawar rasa stres, jangan hanya membuat tubuh melebar.

Ketika stres, kamu harus mengonsumsi makanan yang dapat membuat rileks dan meredakan stres seperti susu, cokelat, madu, pisang, dan kelapa.

Namun, ada juga beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat kamu sedang mengalami stres.

Dilansir dari foxnews.com berikut ini beberapa makanan yang pantang dikonsumsi saat kamu sedang stres.

1. Kopi

Beberapa orang menganggap, kopi bisa membuat pikiran lebih tenang saat stres.

Padahal, kopi merupakan minuman yang tidak dianjurkan untuk orang yang sedang stres karena kafein yang terkandung didalamnya.

Namun, beberapa penelitian mengatakan, kopi bisa membuat tubuh kelebihan kalori bahkan memicu diabetes bagi kamu yang mengonsumsi kopi manis.

2. Soda

Soda juga menjadi minuman yang pantang dikonsumsi ketika kondisi seseorang sedang stres.

Agar pikiran lebih tenang, kamu bisa mengganti soda dengan teh atau susu untuk dikonsumsi.

3. Kentang goreng

Penelitian yang dilakukan oleh Wake Foresr University School of Madicine mengatakan bahwa kentang goreng saat stres bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Selain itu, kentang goreng juga bisa memicu perkembangan lemak tubuh.

Hal ini tentu akan mempengaruhi dan membuat stres bertambah. (Andra/Tribunshopping.com)