6 Manfaat Jahe Bagi Tubuh, Menghindari Risiko Kanker hingga Bisa Meredakan Nyeri

TRIBUN-VIDEO.COM- Pada musim dingin, untuk menghangatkan tubuh biasanya orang meminum jahe anget.

Pasalnya, jahe dapat memberikan efek antioksidan sehingga bisa memberikan perlindungan yang maksimal terhadap tubuh.

Karena itu, banyak ahli medis yang menyarankan untuk minum jaeh secara rutin untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan:

1. Menghindari risiko kanker

Radikal bebas dapat beresiko munculnya berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, dan penyakit jantung.

Namun, jahe memiliki sumber antioksidan yang tinggi sehingga dapat melindungi efek buruk radikal bebas yang berasal dari lingkungan sekitar seperti paparan sinar

matahari, radiasi, ozon, asap rokok, hingga polusi udara dari asap knalpot.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk minum jahe secara rutin untuk menghindari penyakit-penyakit diatas.

2. Melawan peradangan

Minum jahe secara rutin dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik.

Karena jahe mengandung komponen aktif seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron.

Jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.

3. Meredakan mual

Jahe dapat membantu meredakan rasa mual dan mencegah muntah karena memiliki aroma yang kuat.

Tak sekadar dengan meminumnya, Anda bisa mencoba mengoleskan jahe di bagian yang mudah tercium, sehingga aroma jahe akan membantu meredakan mual.

Air jahe juga disarankan untuk dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan jauh.

Karena dapat mengatasi mual karena mabok kendaraan.

4. Meredakan nyeri

Jahe mengandung senyawa gingerol dan fenol yang bersifat antinyeri sehingga bisa meredakan rasa sakit.

Keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut saat menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga.

5. Meredakan nyeri menstruasi

Rutin mengonsumsi air jahe bisa membatu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jahe yang dikonsumsi dapat meredakan nyeri menstruasi.

Untuk mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, cobalah untuk mengonsumsi air jahe setidaknya empat gelas.

Minum cairan tersebut selama dua hari masa awal menstruasi yang akan memberikan efek relaksasi.

6. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala biasanya ditandai pusing.

Pusing merupakan tanda adanya penyakit atau kelelahan pada tubuh.

Jahe bekerja dengan cara merangsang aliran darah ke otak, sehingga peredaran darah menjadi lancar dan perlahan membuat keadaan tubuh berangsur membaik.

Pusing bisa membuat seseorang kehilangan keseimbangan dan terjatuh.

Selain itu, pusing bisa saja menjadi salah satu gejala dari penyakit serius.

Ketika Anda sedang pusing, coba untuk konsumsi jahe di pagi hari dan malam hari ketika ingin tidur.(TribunShopping/Reni Dwi Pratiwi)

# jahe # manfaat jahe merah untuk tubuh # Manfaat Jahe

Baca berita lainnya terkait jahe

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Kenali 6 Manfaat Jahe Bagi Tubuh, Dapat Menghindari Risiko Kanker